Финляндия здоровье витамины польза Финляндия

Эксперты развеяли популярные мифы о пользе витамина С

Витамин C является одним из наиболее популярных и часто используется для укрепления иммунитета. Эксперты развеяли ряд мифов, касающихся пользы этого витамина.

Так, употребление большого количества витамина C не усилит его эффективность. Норма для взрослого человека оставляет 75–90 миллиграммов в сутки.

DMCA