Эксперты рассказали, как сократить употребление пищи
actualnews.orgСпециалисты рассказали о способах сокращения употребления еды. Согласно их утверждению, приёмы пищи должны проходить в определённое время три раза в день и дважды перекус.
Изображение взято с: pixabay.com/ Прежде всего, важно понять, что объём пищи и её калорийность не является одним и тем же. Для похудения рекомендуется вредные продукты заменять тем же объёмом полезных.