Эксперты рассказали, как сделать воду полезной
crimea.mk.ruКак пишет EatThisNotThat!, речь идет о ломтике лимона. Эксперты в сфере питания считают, что это поможет организму бороться с болезнями, поскольку в одном лимоне содержится до 20% рекомендуемого количества витамина С.
Кроме того, лимонная вода поможет предотвратить образование камней в почках и поспособствует синтезу коллагена, что поможет улучшить состояние кожи. "Вода может помочь вам чувствовать себя сытым, особенно если вы пьете ее перед едой", – говорит диетолог Джессика Биппен. "Если пить лимонную воду до и во время еды, это может способствовать похудению и быть эффективным способом снизить потребление калорий".
