Эксперты рассказали, как избавиться от ночных кошмаров
golos.uaНочные кошмары видят не только очень впечатлительные дети, но и многие взрослые. Страшные сны у взрослых людей часто возникают на фоне стрессов, психической и физической усталости, детских травм и т.
д. Кошмары мешают нормально спать и вызывают хоть и временную, но сильную тревогу, сообщают СМИ. Избавиться от них насовсем невозможно, но можно заметно сократить их частоту, лишь немного скорректировав свой образ жизни.