Эксперты рассказали, чем чревато большое потребление черники
Черника в оптимальных количествах помогает похудеть, стимулирует пищеварение и метаболизм жиров, укрепляет иммунную систему, снижает риск рака и замедляет процесс старения.
Ягода считается суперпродуктом. Она содержит много минералов, таких как калий, кальций и магний, которые полезны для костей, зубов и мышц.