Эксперты показали, как снизить вес, совсем немного изменив режим питания
novostidnya24.ruPixabay.com 29 января 2021 Темы: Питание, Исследование, Красота и здоровье Лондонский университет королевы Марии, сообщает Eurek Alert, провел эксперимент и установил: если сократить временной промежуток, в который потребляется пища, до 8 часов в день, то можно значительно снизить вес.
Притом, для достижения результата не требуется вводить в режим питания других, более сложных изменений. В рамках эксперимента 50 добровольцев с ожирением попытались придерживаться такого режима питания на протяжении 12 недель.