Эксперты опровергли популярные заблуждения о спорте

Современные тенденции сделали спорт и здоровое питание очередным веянием моды, которые при неправильном понимании и толковании могут быть либо совершенно бесполезными, либо даже нанести ущерб здоровью человека. Какие утверждения касательно спорта были научно опровергнуты: 1.

Чем чаще ходить в зал и дольше заниматься, тем будет для здоровья лучше. Это ложь: опытные инструкторы знают, что мышцам необходим отдых, только при таком условии они могут сформи...

DMCA