Эксперты объяснили, почему лучше спать в носках
rosbalt.ruЕсли надевать на ночь носки, удастся быстрее заснуть. Такой вывод сделали эксперты, которых цитирует fithacker. Специалисты провели исследование и выяснили, что люди, которые ложились спать в носках, в среднем засыпали на 15 минут раньше, чем те, кто этого не делал.
Также оказалось, что благодаря носкам на ногах, испытуемые намного реже просыпались среди ночи. Ученые объясняют данный феномен таким образом: если надеть носки перед сном, температура тела повысится, кровеносные сосуды расширятся, что способствует усилению кровотока и циркуляции более теплой крови по всему телу, и это дает охлаждающий эффект.