Эксперты объяснили, как алкоголь влияет на сон
profile.ruУпотребление алкоголя даже в малых дозах негативно воздействует на организм. Он губительно действует на нервную систему и вызывает множество неприятных последствий.
Специалисты категорически не рекомендуют употреблять спиртное перед сном, объясняет Express. Хотя алкоголь может быстро усыпить, его воздействие мешает организму восстанавливать энергию во время сна.