Эксперты объяснили, для чего необходим малоизвестный витамин К2
Эксперты часто напоминают о важности витамина D для здоровья организма, так как он укрепляет иммунитет. Однако в избытке он может не только не работать так эффективно, но и даже навредить здоровью.
Чтобы избежать такой ситуации, эксперты рекомендуют употреблять его в паре с витамином К2. Польза витамина К2 Витамин K – жирорастворимый витамин, поэтому лучше всего он усваивается, если принимать его с жиросодержащей пищей.