Эксперты назвали самые полезные крупы для похудения
bnkomi.ruОдни крупы помогают вывести жиры из организма, другие позволяют есть большие порции без вреда для фигуры. Фото Сергея Паршукова из архива БНК Похудение невозможно без грамотно составленного плана питания.
В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, крупы. О полезности последних – в материале портала MedikForum.ru. Пшеничная каша Пшено препятствуют отложению жиров, выводит их из организма.