Эксперты назвали простые способы ускорить обмен веществ
gazeta.a42.ruЛюдям, которые хотят ускорить метаболизм, необходимо пить больше воды, употреблять горчицу и некоторые овощи и фрукты. Диетологи составили список простых рекомендаций.
По словам экспертов, выпитые полтора литра воды в день способствуют сжиганию дополнительных 17 400 килокалорий в год. Кроме воды, рекомендуется травяной чай и продукты с высоким содержанием воды, например, огурцы, грейпфруты, арбузы и цукини.