Эксперты назвали лучший сухофрукт для укрепления костей
Недавнее исследование, которое опубликовали в научном журнале Advancesin Nutrition, помогло выяснить, что чернослив способен укрепить кости.
К эксперименте принимали участие женщины в постменопаузе. Именно в этот период костная масса теряется особенно быстро. Оказалось, что ежедневное потребление 10 штук чернослива в течение года уменьшает потерю костной массы.
volg.mk.ru