Эксперт рассказывает, как есть шоколад, чтобы получить максимальное удовольствие
pravda-tv.ruКак правильно есть шоколад? Отказываться от шоколада в течение какого-то времени, а потом объедаться им – не очень хорошая идея, как утверждает диетолог Лиэнн Уорд (Австралия).Как пишет издание The Daily Mail, диетолог считает, что шоколад можно есть каждый день, но понемногу.«Чем заниматься самообманом, избегать его, ограничивать себя, а потом объедаться, лучше научитесь получать удовольствие, когда едите мало», — сказала она. — «Я всегда напоминаю своим клиентам, что на вкус один квадратик шоколада такой же, как 20, а самое большое удовольствие вы получаете, когда съедаете первые два или три квадратика».