Эксперт рассказала о простом методе, который поможет бороться с храпом
ufacitynews.ruБританский эксперт по сну Софи Босток во время телепередачи This Morning поделилась простым методом, который помогает бороться с храпом.
Для этого необходимо иметь теннисный мяч или какой-нибудь предмет круглой формы, подходящий по размерам. По мнению специалиста, уменьшить частоту храпа позволят постоянные упражнения, уменьшение веса и отказ от спиртного перед сном.