Эксперт рассказала о еде, провоцирующей воспаление в организме
rg.ruСпециалисты рекомендуют в жаркое время года немного изменить рацион, добавив него побольше жидкости и ограничить тяжелую пищу.Как отметила диетолог Юлия Хохолкова, в жару мгновенно наступает обезвоживание.
Особенно страдают дети. Поэтому важно пить больше воды. Можно с добавками: подойдет лимон, мята, розмарин. Главное, чтобы напиток не был сладким.