Эксперт рассказала, чем заменить море, если пока нет возможности путешествовать
Шум прибоя часто используется для медитаций, засыпания. Звуки природы расслабляют нервную систему. В этот момент включается «эмбриональная память» и мы начинаем чувствовать безопасность.
Однако некоторых людей может буквально тянуть к морю и солёной воде. Анастасия Костомаха, сертифицированный травник, нутрициолог и биохакер, объяснила, в чём могут крыться причины и что делать, если пока нет возможности путешествовать.