Эксперт рассказал, как вернуть прежнюю физическую форму после COVID-19
rg.ruТренированные люди знают, что обычно тело "помнит" о физических упражнениях и нагрузках. Если, к примеру, человек занимался спортом в детстве и юности, то если он вновь возвращается к тренировкам, тело быстро наращивает те мышцы, которые уже были натренированы.Если человек "выпал" из привычного спортивного режима на время COVID-19, то организм также может "забыть" о физических привычках.
Как помочь ему вспомнить их, рассказал в интервью радио Sputnik диетолог, врач спортивной медицины Александр Бурлаков.Дело в том, сказал эксперт, что во время заболевания врачи рекомендуют воздерживаться от физических упражнений.