Эксперт рассказал, как избавиться от ночных кошмаров
ufacitynews.ruНочные кошмары имеют свойство повторяться, что может вызвать сильный стресс. Майкл Шредл – научный руководитель лаборатории сна в Центральном институте психического здоровья в Мангейме – рассказал о методике, которая позволяет избавиться от плохих сновидений.
Большинство кошмаров прерываются, когда человек просыпается. В дальнейшем они могут повторяться, то есть, по сути, никогда не заканчиваются.