Эксперт рассказал как ходьба может помочь для снижения риска рака
mkivanovo.ruБольшинство видов рака связано с малоподвижным образом жизни. На основании десятилетий исследований рекомендуется повышенная физическая активность для снижения риска заболевания раком.
ü В ходе 11-летнего исследования было замечено, что люди, которые занимались физической активностью от 75 до 150 минут в неделю (ходьба, бег, плавание), имели более низкий риск развития 13 из 26 типов рака, которые они отслеживали.