Эксперт предостерегла от чрезмерного потребления фруктов
iz.ruНутрициолог Дарья Савельева объяснила опасность наедаться фруктами «впрок».В беседе с радио Sputnik в четверг, 26 августа, специалист отметила, что привычка съесть в последний месяц лета больше овощей и фруктов нового урожая может быть опасной для здоровья.Как пояснила Савельева, количество фруктов во время сбора урожая на продажу растет, падают цены, а это мотивирует людей «наесться впрок», пока не завершился сезон.
Между тем, важно помнить о чувстве меры.«Люди потом жалуются, что наедаются яблоками, перестают контролировать аппетит, у них подскакивает вес, и в животе начинает бурчать», — приводит слова нутрициолога телеканал «Звезда».Савельева добавила, что фрукты полезны в любое время года, но потреблять их стоит в разумных количествах.