Эксперт по питанию назвал идеальную диету
charter97.orgАртем Верис внес ясность в этот вопрос.Он отметил, что нельзя резко снижать ежедневное количество потребляемых калорий — это замедляет метаболизм.
И при возвращении после такой диеты к привычному питанию вес начнет расти с большой скорость. Диета со множеством ограничений, к тому же, не может обеспечить организму необходимое для жизнедеятельности количество витаминов и БЖУ.