Эксперт ответил на пять наиболее часто задаваемых вопросов о ходьбе
kostroma.mk.ruЧто будет, если вы будете ходить каждый день? Ежедневные прогулки могут снизить риск различных заболеваний, таких как сердечные заболевания, неврологические нарушения, диабет, ломкость костей и даже некоторые виды рака.
Вдобавок ко всему, ходьба также помогает людям постепенно худеть без перенапряжения. Когда лучше всего гулять? Согласно недавнему исследованию, ходьба или упражнения во второй половине дня являются наиболее полезными.