Эксперт оценил влияние режима сна на иммунитет
russian.rt.comЧлен Российского общества сомнологов Павел Кудинов прокомментировал необходимость соблюдения режима сна в условиях самоизоляции.В беседе с НСН он призвал россиян сохранять привычный для рабочего времени режим сна, чтобы после завершения карантина было легче адаптироваться.Павел Кудинов также сравнил карантин с отпуском, когда люди позволяют себе спать дольше, чем обычно.«В нынешних условиях всё-таки очень важно высыпаться, потому что от качества сна зависит наш иммунитет.