Эксперт объяснил, что способствует здоровому сну
news.ruПоложение «на спине» является одним из лучших, — отметил эксперт в интервью «М24». По словам Калинкина, проблема этой позы состоит в том, что у большинства людей отмечается остановка дыхания во время сна, клиническим проявлением которого является храп.
При этом он отметил, что сон на «животе» негативно влияет на желудочно-кишечный тракт. Кроме того, эксперт призвал вставать и ложиться спать в одно и то же время, не сокращать часы сна в рабочие дни, а также п...