Эксперт назвала продукты, снижающие тревогу и поднимающие настроение
mk.ruВрач-психиатр Московской области Ольга Сиволдаева назвала продукты с помощью которых можно снять тревогу и повысить себе настроение.
Она объяснила, что это продукты, которые способствуют выработке в организме серотонина. "Самыми эффективными являются бананы, грецкие орехи и шпинат", - отметила Сиволдаева.