Эксперт назвала диету, замедляющую старение
vm.ruДиетолог Лора Бурак утверждает, что процесс старения можно замедлить. Она рассказала об одном исследовании. Ученые обнаружили диету, которая сохраняет здоровье в старости и помогает прожить дольше.
Ее главная особенность в том, что она не требует строгого соблюдения. Эксперт сообщила, что для здорового старения лучше всего подходит средиземноморская диета. — Чтобы наша жизнь стала более долгой и здоровой, надо последовательно придерживаться полезных привычек, сосредоточив внимание на ключевых элементах хорошо изученной средиземноморской диеты.