Эксперт из Уфы рассказала, как восстановиться после коронавируса
ufacitynews.ruКак ускорить восстановление организма после коронавируса? Об этом UfacityNews.ru рассказала Health coach, диетолог, нутрициолог из Уфы Анна Трапезникова.
Эксперт посоветовала делать дыхательные упражнения. Также нужно работать с кишечной микробиотой, ее нужно восстанавливать. Для этого надо использовать пробиотики, симбиотики, особенно тем, кто перенес антибактериальную терапию. «Полезны ферментированные овощи типа квашеной капусты, она же является источником витамина C.