Эффект плато: ученые рассказали, как справиться с ненавистной остановкой в потере веса
focus.uaСуществует научное обоснование того, почему трудно сбросить последние несколько килограммов, называемое "плато потери веса".
Прежде чем вы начнете искать в интернете одну из тех программ, которые обещают помочь вам сбросить последние пять килограммов, пишет Science Alert, прочитайте информацию ниже, чтобы понять, почему это происходит, и суметь преодолеть это явление.