Еда-антистресс: 7 продуктов, помогающих унять тревогу и беспокойство
ridus.ruЕда — один из самых простых и быстрых способов снять стресс. Главное, не слишком увлекаться и не заедать каждую мелкую неприятность, чтобы не начать стрессовать и беспокоиться еще и из-за состояния своей фигуры.
Мы составили список вкусных и полезных антидепрессантов. Темный шоколад Шоколад — источник фенилэтиламинов и тирозина: веществ, влияющих на выработку в организме серотонина и дофамина (нейромедиаторов, оказывающих положительное воздействие на наше настроение).