Две столовые ложки для настроения. Сколько можно есть изюма
grodnonews.byИзюм богат биологически активными веществами и витаминами. В нем содержатся многочисленные макроэлементы, в том числе фосфор, магний, кальций и калий, а также витамины группы PP и B.
Калорийность будет зависеть от конкретного сорта винограда, из которого сделан изюм. Диетологи отмечают, что самыми полезными и при этом наименее калорийными являются темные сорта в сравнении со светлыми разновидностями этого фрукта.