Дробный сон: зачем его практикуют, его польза и вред, и откуда это пошло
goodnews.ua16 сентября 2021 г. В сутках 24 часа и треть из них мы отдаём на сон. На то, чтобы вот так вот лечь в постель и бездействовать по 7-8 часов подряд.
Кого-то это нервирует. Есть даже адепты дробного полифазного сна, которые, при этом, ещё и сокращают общее время отдыха в сутки.