Дождитесь утра: названы продукты, которые "сбивают" ваш сон
ukrainianwall.comСогласно статистике, проблемы со сном испытывают до 55% городских жителей. Одной из основных причин является стресс, который мы сами усиливаем, употребляя некоторые продукты после восьми вечера.
Подробнее о том, какие продукты "сбивают" ваш сон читайте в нашем материале. 1. Темный шоколад: хотя горький шоколад имеет свои пользу для здоровья, его употребление вечером или ночью не рекомендуется, особенно если вы хотите хорошо выспаться.