Достаточно всего 11 минут в день, чтобы поддерживать свое тело в форме: комплекс упражнений
24tv.uaПоэтому, если тебе всегда хронически не хватает времени, – выполняй эти упражнения. Они не только не требуют похода в спортзал, но и помогут тебе поддерживать свое тело в форме.
Это интересно 5 упражнений, которые не только сжигают жир, но и прокачивают твой ум Команда исследователей с Университета МакМастер в Гамильтоне и Mayo Clinic в Рочестере обнаружила, что 11 минут тренировок в день положительно повлияют на тебя и твоё тело.