Доктор Майкл Бреус назвал ухудшение качества сна признаком дефицита витамина D
runews24.ruНехватка крайне важного для человеческого организма витамина D может негативно отразиться на здоровье. По сообщению доктора Майкла Бреуса, одним из признаков дефицита витамина D можно считать ухудшение качества сна, передает Express.
Нехватка витамина может привести к боли и деформации костей. В осенне-зимний период людям рекомендуется принимать добавки, позволяющие восполнить запасы этого вещества.Определить наличие проблема можно по простому признаку — плохому сну.