Доктор Комаровский назвал лучшие способы укрепить иммунитет
ura.newsПолноценные питание и сон признаны одним из лучших способов укрепить иммунитет. При этом лук и чеснок не улучшают здоровье, предупредил врач и телеведущий Евгений Комаровский.Доктор выделил шесть лучших и худших способов укрепить здоровье. «Для повышения иммунитета эффективны полноценные сон и питание, отказ от курения и алкоголя, умеренные физические нагрузки, вакцинация и положительные эмоции», — написал врач в своем Instargram.
В перечне неэффективных способов Комаровский выделил гомеопатию, иммуномодуляторы, БАДы, лук, чеснок, амулеты от вирусов, элеутерококк и эхинацею.Ранее Комаровский предупредил о вреде народной медицины, в частности, ингаляций с горячей картошкой, пишет «Национальная служба новостей».