Доктор Комаровский назвал главные причины проблем со сном: что мешает и как с этим бороться
politeka.netДоктор Комаровский назвал главные причины бессонницы у взрослых и детейОб этом он рассказал на страничке в Instagram.Комаровский отметил, что как такового заболевания бессонницы у маленьких детей возникать не должно.
Причиной плохого сна могут стать лишь некомфортные условия. Доктор заявил, что в первую очередь необходимо избавить себя от всех факторов, которые мешают уснуть: стресс, температура в помещении, переедание на ночь и прочее.