здоровье Здоровье и красота иммунитет

Доктор Голокоз назвал витамины для укрепления иммунитета против COVID-19

По мнению доктора Владимира Голокоза, укрепить иммунитет помогут нутриенты, правильное питание, здоровый сон, гигиена, контроль стресса, отказ от алкоголя, двигательная активность, нормальный вес и здоровый микробиом кишечника, пишет NVL.

Подробнее специалист рассказал о рационе. Организму человека необходим белок. Он содержится в больших количествах в мясе, рыбе, бобовых, яйцах.

DMCA