Доктор философии Роббинс заявила о предрасположенности человека к дневному сну
inforeactor.ruВремя после полудня является наиболее благоприятным для сна. Это связано со снижением температуры тела, которое происходит в промежутке между 14:00 и 16:00 часами, передает Lenta.ru.
Каждому человеку стоит дремать днем около 15-20 минут, лучше всего ввести это в привычку и делать регулярно. Противопоказания могут быть только у тех людей, которые страдают от бессонницы.