Добровольное “холодание”: все, что нужно знать о закаливании
skuke.netЕсли вы спите с открытым окном даже зимой, умываетесь прохладной водой и любите долгие пешие прогулки на свежем воздухе - поздравляем, вы адепт закаливания.Накануне традиционного купания в проруби в честь Крещения, Vogue.
ua рассказывает о пользе закаливания и о том, как подходить к этому процессу разумно.Подход к закаливанию, как и в случае с любым проявлением заботы о здоровье, должен быть системным, постепенным и четко спланированным.