Для жителей Мокшана провели мастер-класс по оздоровлению
penzainform.ruЖители Мокшана взялись осваивать самое главное искусство - быть здоровым. «Человек должен уметь сам выполнять определенные физические упражнения, чтобы стимулировать организм для здоровья, особенно сейчас - в период пандемии, когда невозможно заниматься в каких-то спортивных секциях», - пояснил организатор фестиваля сельских жителей «Искусство быть здоровым» Александр Еременко.Выполнять дома несложные, но весьма полезные для мышечного тонуса и осанки упражнения, а также дыхательные комплексы может каждый.
Программы разработал заслуженный работник физической культуры Александр Полюхин.«Создали мощную оздоровительную систему - разные виды гимнастики для позвоночника и суставов, кровообращения, дыхательной системы.