Для здоровья и стройной фигуры: на какие овощи и ягоды следует налегать летом
skuke.netВ этих овощах содержится антиоксидант ликопин, замедляющий окислительные процессы в организме и препятствующий возникновению хронических недугов и стресса.Еще в помидорах много глюкозы, фруктозы, йода, витаминов и минеральных веществ, нормализующих пищеварительные процессы.Французы недаром величают этот листовой овощ «королем салатов» и «метлой для желудка».Шпинат – природная кладезь растительного белка, различных витаминов и бета-каротина.
За счет наличия в его составе особых веществ, стимулирующих работу поджелудочной, слюнных желез, он отлично усваивается организмом.Овощ также оказывает легкий послабляющий, мочегонный эффект, что способствует мягкому очищению организма от продуктов жизнедеятельность.