Для костей, волос и зубов: 5 продуктов с большим содержанием цинка
ont.byЦинк – один из важнейших для организма элемент. Он улучшает состояние костей, зубов и волос, регулирует работу сальных желез.
Цинк помогает укрепить нервную систему и необходим для синтеза белка. Кроме того, этот элемент помогает быстрее восстанавливаться после тяжелых тренировок.Дефицит цинка чреват гормональными нарушениями, проблемами с вниманием и памятью, ухудшением состояния волос, кожи и ногтей.