медицина Путешествия психология

Для души и сердца: ТОП-5 преимуществ ходьбы

Говоря о поддержании физической формы, принято упоминать бег или силовые тренировки. Ментальное здоровье часто восстанавливают на приеме у психотерапевта или массажиста.

Но мало кто знает, что все это с легкостью может заменить простая пешая прогулка. 5-tv.ru узнал о преимуществах ходьбы перед другой физической активностью.

DMCA