продукты люди общество

Дієтолог: Споживання кальцію для дорослого має становити в середньому 1000 мг/добу

"Молочні продукти, як ми знаємо з дитинства, найбільш доступне джерело кальцію. Нас запевняли: «Пий молоко і їж сир, щоб кістки були міцними».

Тому ми в першу чергу асоціюємо кальцій з будівельним матеріалом для зубів і кісток. І мало хто знає, що згортання крові, передача нервових імпульсів, м'язове скорочення також відбуваються за допомогою кальцію.

DMCA