Диетолог: указал на меню для повышения уровеня счастья
golos.uaДиетолог Наталья Самойленко рассказала в Instagram, что нужно есть, чтобы повысить настроение и самочувствие. С помощью еды можно повысить уровень счастья, поскольку наши органы пищеварения, а именно кишечник — влияют на настроение и отвечают за иммунитет в целом, отмечает специалист.
Стресс влияет на пищевое поведение, многим хочется больше сладкого и калорийного. Чтобы не было скачков веса, нужно научиться балансировать энергию.