Диетолог рассказала об идеальном завтраке для желающих похудеть
ren.tvАвстралийская диетолог Сьюзи Баррелл рассказала, какой рацион должен быть на завтрак у желающих похудеть. По ее словам, по утрам важно регулировать уровень глюкозы.Как сообщает «Российская газета», специалист рекомендует питаться яичницей-болтуньей с овощами, копченым лососем, а также авокадо и цельнозерновым хлебом.По словам Баррелл, к такому завтраку можно добавлять продуты, которые богаты клетчаткой.Она отмечает, что еще одной важной составляющей полезного завтрака дол...