Диетолог рассказал, как «возродиться» после новогодней ночи
gazeta.a42.ruДиетолог и автор книг о еде Ли Холмс отметила, что утро 1 января должно стать лёгким и вдохновляющим. У большинства людей оно таким не бывает из-за бессонной ночи, выпитого алкоголя и съеденной пищи.
Специалист советует отказаться от алкоголя в новогодний период, так как он нарушает работу всех систем организма, также нужно выспаться.