Диетолог описала оптимальную диету для тех, кто перенес COVID-19
online47.ruЛюдям, которые недавно перенесли коронавирусную инфекцию, стоит внимательнее отнестись к своему рациону: благодаря ему можно как укрепить свой организм, так и усугубить ситуацию, как рассказала диетолог Оксана Герасименко в интервью изданию «Сиб.фм» 8 июля.Под запретом жирное, жареное, газировки, а также алкоголь – все они влекут сбои пищеварительной системы и ослабляют организм.Рекомендовала же специалист диетические и лечебные рационы.
Особый продукт – белковые коктейли.Эксперты рассказали о правильном рационе перед вакцинациейУкрепить же организм можно в целом более разнообразным питанием: фруктами, овощами, ягодами, цельнозерновыми крупами (особенно гречкой и овсянкой) и нежирными сортами рыбы.