Диетолог из Уфы рассказала, какую ошибку чаще всего совершают при похудении
ufacitynews.ruДиетолог из Уфы Регина Ахуньянова рассказала об одной из частых ошибок при снижении веса. По словам специалиста, не нужно начинать худеть с помощью занятий спортом. «Я всегда говорю о том, что подключать спорт необходимо на этапе, когда вы снизили 70% желаемого веса.
Поэтому не спешите покупать абонемент в зал», – объяснила Регина Доктор. Диетолог отметила, что если вы имеете лишний вес и желаете его сбросить, то от силового спорта в таком случае будет гораздо больше вреда, чем пользы. «Силовой спорт – это набор веса, мышечной массы, отёк (очень сложно «включить» жиросжигание в таких условиях).